未己館

各位貴賓您好，我是蒼。由於在下難以戒除拖延的習慣，長久以來深受其擾。徵求大小姊的意見後，我決定親自當白老鼠實驗如何走出這鬼打牆的迷宮……以下為各個方法與其優缺點。

1、衝刺法：不離開工作崗位，直到事務告一段落，小憩後再出發，循環反覆。

優點：或許可解決短跑選手持久力不足的問題。

缺點：有休息太久半途而廢的風險，也有可能錯估自己一趟可承擔的工作量而操勞過度，皆需斟酌並謹守時限規定。

2、真空包裝法：此法講求不與外界聯絡、盡可能革除會使您分心的因素。

優點：對亟需專注才做得了事的人來說，應該是理所當然的方法。

缺點：會睡著或發呆(心虛移開視線)……

3、音樂分心法：承上題，既然無法完全集中精神在一件事上，乾脆只分心於自己喜愛的音樂吧。

優點：可改善上一項的缺點，還可忽視工作中的枯燥並放鬆身心。

缺點：會一直想記下聽到的新歌(笑)。

參考資料：http://www.punchmagazine.hk/?p=1083

以下是對在下有些用處的輔助工具(？)，同樣提供給您試用。

1、忘我：忘卻自己的存在，全世界只剩做事的雙手與眼前的挑戰。這招對不擅長扮演原本自己的我效果還不錯……請召喚出體內無所畏懼、什麼都辦得到的那個自己。

2、番茄工作法：和「衝刺法」相似，詳情請閱讀這篇文章。

超連結：http://baike.baidu.com/view/5259318.htm

3、即知即行：還掛在網上漫無目的閒晃嗎？快列出事項的輕重緩急且起身行動吧！

by蒼

這邊還有個方法可以提供給大家，是引用自我們實驗室的方法。

在每個禮拜五先規劃好下禮拜要做的事，假如到了下禮拜了，就在每一天寫好的規劃旁邊寫上實際進度。

如果覺得一個禮拜太難規劃的話一開始可以改成每天都規劃和寫實際進度。

若是覺得一個人很容易偷懶的話可以把自己的規劃交給朋友一份請朋友督促你，再把每天的實際進度報告給朋友。

by     Wang

感謝您看到這裡，有更好的方法皆歡迎提出讓大家受惠，期待您的再次蒞臨(鞠躬)。